April 2011 - 154,1km

Der April ist vorbei und ich muss sagen, es war ein guter Trainingsmonat :). Die ersten 3 Wochen verliefen ganz nach Plan, ich musste keine Einheit ausfallen lassen. In der letzten Woche musste ich jetzt leider einen Lauf wegen Schnupfens ausfallen lassen, aber der ist schon fast wieder vorbei! So kam ich im April auf 154 km.

Allerdings absolvierte ich am Freitag (http://connect.garmin.com/activity/82295037) einen kleinen Test des Halbmarathontempos (HMRT). Ich konnte das Tempo (4:16) leider nicht ganz bis zum Schluss halten, bin wohl auch etwas zu schnell angegangen. Leider war auch die Strecke nicht ganz perfekt, musste immer wieder an Ampeln anhalten (kann man gut im Pulsdiagramm erkennen), ausserdem war die Nase noch etwas zu. Aber ich glaube ich befinde mich auf einem guten Weg…

Heute habe ich entdeckt, dass es am 08.05. einen Halbmarathon in Kelheim gibt. Ich werde allerdings erst kurzfristig (nach meiner Prüfung am Mittwoch) entscheiden ob ich dort mitlaufe oder nicht (Laufbericht wird dann folgen :)).

Zum Schluss möchte ich noch kurz auf meine Gewichts- und Ruhepulsentwicklung eingehen. Meine Gewichtskurve ist die blaue, man sieht, das entickelt sich schön in die Richtige Richtung :). Die rote Kurve ist mein Ruhepuls, habe leider zu spät angefangen zu Messen. Die Entwicklung ist etwas unkonstant wie ich finde. Hatte eigentlich gedacht, dass er etwas konstanter verlaufen würde.