Wenn ich mal wieder ein paar Höhenmeter brauche oder einen Abstecher auf die Trails machen will, laufe ich gerne am
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Jahresplanung 2022
Die Zeit um den Jahreswechsel lädt dazu ein auf das vergangene Jahr zurück zu blicken und auf das neue voraus
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1. Lion’s Gäubodenlauf
Der letzte Wettkampf liegt gerade erstmal etwas mehr als 3 Wochen zurück, dennoch schreibe ich jetzt schon wieder einen Bericht
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Fazit des ersten Trainingsblock 2021
Um dieses 2. Coronajahr Lauftechnisch nicht ganz den Bach runter gehen zu lassen, habe ich mir trotz der zu erwartenden
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Herzfrequenzvariabilitätsmessung (HRV) – Gastbeitrag von Jens Peters
Vorwort Wie die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) beim Ausdauertraining helfen kann Der Begriff der Herzratenvariabilität ist inzwischen vielen Sportinteressierten schon
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