2023

• 29 Sep Blast from the past (My Way To NY 2012)
• 25 Sep Gipfel 16,17: Riedberg und Burgstein
• 26 Aug Die 2-Tages-Regel
• 13 Aug Gipfel 13-15: Teufelsfelsen, Kirnhöhe und Schwarzer Dachsberg
• 05 Aug Running Is Simple, But Running Is Hard
• 19 Jul Phase 2 - Projekt M40
• 11 Jun Gipfel 12 - Urberberg
• 02 Jun Gipfel 11 - Garbuckel
• 06 May Alle Gipfel im Bayerischen Wald laufen
• 01 May Herzogstadtlauf 2023
• 18 Apr Fazit Stryd 5k Trainingsplan
• 28 Feb Vom Einsitzer- zum Zweisitzer-Laufkinderwagen upgraden
• 29 Jan Mein nächster Wettkampf
• 23 Jan Die etwas anderen Begleitapps zum Laufen
• 01 Jan Neustart

2022

• 09 Mar Trailrunning am Bogenberg
• 03 Jan Jahresplanung 2022

2021

• 24 Apr 1. Lion's Gäubodenlauf
• 10 Apr Fazit des ersten Trainingsblock 2021
• 27 Feb Herzfrequenzvariabilitätsmessung (HRV) - Gastbeitrag von Jens Peters
• 31 Jan Meine Lauf-Jahressplanung für 2021

2020

• 30 Dec Das dritte konstante Jahr in Folge | Review 2020
• 03 Aug Was hat die 2. Hälfte 2020 noch zu bieten?
• 09 Jul Corona Aerob Fokus und Ersatzwettkämpfe
• 12 Feb Stryd PowerCenter 2.0
• 05 Feb Längere Mikrozyklen - Introducing Nanozyklen
• 01 Jan 2019 -> 2020

2019

• 13 Dec Meine Stammzellenspende 2019
• 12 Nov Neue Herausforderungen...
• 19 Oct Rückblick auf das 3-Schweinehunde Main-Event
• 17 Jul Wie geht es jetzt weiter ?
• 10 Jul STRYD berechnet die FTP/CP jetzt automatisch
• 06 Jun Mein erstes DNF...
• 29 May Road to Regensburg - Review Trainingsplan
• 25 Mar Anforderungen an eine selbst gebaute Trainingsdokumentations und -analyse Software
• 03 Mar Road to Regensburg 2019
• 24 Feb Oberpfälzer Winterlaufchallenge – 15km
• 23 Jan Oberpfälzer Winterlaufchallenge - 10km
• 16 Jan 2018 -> 2019

2018

• 06 Dec Ein Jahr Training mit dem Stryd Powersensor
• 30 Sep Road to Stockholm - Trainingsplan Fazit
• 20 Sep Road to Stockholm - Race Review
• 04 Sep Road to Stockholm - Review Phase 3
• 06 Aug Road to Stockholm - Review Phase 2
• 10 Jul Road to Stockholm - Review Phase 1
• 11 Jun Road to Stockholm - Start
• 01 Jun Rückblick Mai 2018
• 30 Apr Rückblick April 2018
• 12 Apr Mein Training für den Herbst-Halbmarathon
• 31 Mar Rückblick März 2018
• 02 Mar Stryd Power Manual (Download)
• 28 Feb Rückblick Februar 2018
• 06 Feb Critical Power Test
• 31 Jan Rückblick Januar 2018
• 21 Jan OWC 2018 - 10km Lauf am Steinberger See
• 12 Jan Training mit dem Stryd Powersensor
• 01 Jan Laufen im Jahr 2018

2017

• 27 Dec Dann fange ich eben auch mal an ...

2012

• 13 Nov Der abgesagte Marathon - ungewisse Zukunft
• 31 Oct ... und er fliegt doch !
• 31 Oct Projekt 'New York Marathon 2012' ist gescheitert!
• 29 Oct Endlich geht es los, so Sandy will... - Vorschau zum New York City Marathon 2012
• 04 Oct ... und ich habe doch fans ;)
• 27 Jul 100 Tage ...
• 18 Jun Neue Motivation...
• 24 Apr Nachtrag zum Wien Halbmarathon 2012
• 16 Apr Neue Bestzeit - Review Wien 2012
• 12 Apr Preview - Wien Halbmarathon
• 29 Mar It is on! - Reise gebucht.
• 28 Jan Leistungsdiagnostik

2011

• 31 Dec Jahresrückblick 2011
• 14 Dec Training auf dem Laufband
• 06 Nov Heute in einem Jahr ...
• 28 Sep Bericht vom Berlin Marathon 2011
• 18 Sep Landkreislauf 2011
• 30 Aug Review - August 2011
• 24 Aug morgens oder abends ??
• 15 Aug 32km - Regensburg to Saal
• 31 Jul Review July 2011
• 02 Jul Review June 2011
• 13 Jun Musik auf die Ohren?
• 05 Jun Halbmarathon - Review
• 03 Jun Halbmarathon - Preview
• 31 May Rückblick Mai '11
• 05 May Muttertag ist kein Lauftag ;)
• 01 May April 2011 - 154,1km
• 26 Apr Neue Seite
• 19 Apr Woche 16 - 62,06 km
• 01 Apr Quartalsbericht I / Kompressionsstrümpfe
• 23 Mar Krankheit
• 26 Feb Fazit Februar 2011
• 05 Feb Fazit Januar '11
• 18 Jan Trainingsplan
• 06 Jan Ausrüstung
• 01 Jan Trainingsauftakt/Ausblick 2011

2010

• 28 Dec Fazit 2010
• 26 Dec Warum?