Review June 2011

Nach dem ersten Wettkampf in diesem Jahr, Anfang Juni, stand und steht nun eine Phase der Regeneration auf dem Plan, die sich noch bis Mitte Juli erstrecken wird, bevor es dann in die direkte Vorbereitung auf den Marathon in Berlin gehen wird. Also habe ich in den letzten 3 Wochen nicht so sehr auf den Trainingsplan geachtet sondern bin eher nach Gefühl und Spass gelaufen bzw. habe mehr Kraftraining gemacht und bin Schwimmen gegangen um ein wenig Ausgleich zu bekommen. So habe ich im Juni auch nur 125,8 km geschafft und diese Woche aufgrund von Zeitmangel und Gewitter noch gar keinen Lauf absolviert.

Nächste Woche ist dann nochmals Regeneration angesagt, aber dann geht es wieder mit 50+ km/Woche richtig los. Hoffentlich wird es dann in Berlin erfolgreicher als in Regensburg… :)