Ausrüstung

Heute will ich Dir erzählen, mit welcher Ausrüstung ich mein Projekt NYC2012 angehen will.

Im Moment laufe ich 2 Laufschuhe. Der eine ist der ASICS GT21-40. Er ist jetzt schon fast 2 Jahre und hat 920 Kilometer auf dem Tacho. Er wird wohl auch im März oder April in Rente geschickt und durch einen neuen ASICS ersetzt.

Der zweite Schuh ist der ASICS GEL11-50 und ist erst ein Jahr alt (380 km). Er ist im Gegensatz zum GT21-40 eher ein leichterer Schuh und mit ihm werde ich dann wohl den HM laufen.

Falls Du dich wunderst warum ich nur ASICS laufe. Ich hatte schon einen Adidas und andere Schuhe, aber ich bin immer wieder zu den ASICS zurück, sind einfach die Schuhe die sich am besten anfühlen :).

Als Pulsuhr verwende ich den Garmin Forerunner 110. Dieses Gerät ist recht einfach aufgebaut und macht genau das was ich will. Misst die Zeit, Puls und den Weg. Mehr will und brauche ich nicht. Ich hatte vorher schon 3 andere Pulsmesser, aber keiner konnte das so gut und einfach… Die Auswertung der Daten erfolgt dann online auf der Garmin-Seite. Alles sehr übersichtlich und gut (Leider haben die von Google auf Windows-Karten gewechselt). Zusätzlich führe ich noch ein Excel-Lauftagebuch, welches immer verbessert und verfeinert wird ;), wo alles schön eingetragen wird bzw auch der Trainingsplan festgehalten ist.

Jetzt weißt du was meine Ausrüstund so hergibt demnächst werde ich Dir dann von meinem Trainingsplan erzählen (sobald er fertig ist ;)).