Stefan Dillinger

Als ich heute morgen aufwachte, fand ich eine eMail von STRYD in meinem Postfach mit dem Betreff “Introducing auto-calculated Critical Power” (hier der Blog-Artikel dazu). Dieses Feature wurde schon vor ca. 2 Wochen im Stryd Power Podcast angekündigt und fand nun den Weg in die iOS und Android Apps. Soweit ich sehen kann, ist das Feature noch nicht auf der Website verfügbar.

Jul 10, 2019
2 minutes

Nun ist es also passiert, ich habe statt einer Medaille oder einer Bestzeit ein DNF (did not Finish) gesammelt, mein erstes…

Jun 06, 2019
4 minutes

Die Vorbereitung auf den diesjährigen Frühjahres-Halbmarathon in Regensburg war nach dem letztjährigen Stockholm-Halbmarathon die zweite Vorbereitung in der ich mir den Trainingsplan selbst, nach meinen Vorstellungen, gestaltet habe. Der Plan sagte folgendes:

May 29, 2019
4 minutes

Ich komme gerade von der Subscribe10, DER deutschen Podcasterkonferenz. Dort traf ich unter anderem die 3 Schweinehunde, darunter auch Stefan, seineszeichens Podcaster und Softwareentwickler. Als wir Sonntags gegen Ende der Konferenz zusammensaßen (diesmal ohne Bier) und uns über die Fortschritte des Lauftrainings unterhielten kamen wir auch auf die Analyse der Trainingsdaten und welchen Aufwand jeder dafür so betreibt. Ich erzählte im dann von meiner Exceltabelle (Ausschnitt siehe Coverbild), die ich seit 10 Jahren pflege und die nun beachtliche Ausmaße angenommen hat. Allerdings erntete ich bei Stefan nur Kopfschütteln, warum ich denn das alles manuell machen würde und diese Berechnungen und Analysen keinem Computer überlasse - fair point!

Mar 25, 2019
6 minutes

Mit der morgen beginnenden 10. Kalenderwoche startet für mich der zweite Makrozyklus in diesem Jahr: die Vorbereitung auf den ersten Halbmarathon der Saison in Regensburg. Der erste Makrozyklus war, wie ich sie nannte, die Preseason, die auf eine 3-monatige Off-Season nachdem Stockholm Halbmarathon folgte. Ziel der Pre-Season war es die Umfänge wieder zu erhöhen und die Form in 2 Trainingswettkämpfen zu testen, bevor es nun wieder voll zur Sache geht.

Mar 03, 2019
3 minutes

Heute stand, zum Abschluss der 2019er Pre-Season, der 15km Lauf im Rahmen der Oberpfälzer Winterlaufchallenge an. Diesen Lauf bin ich letztes Jahr schon gelaufen, daher bot er eine gute Möglichkeit meine Form und auch das Training zu überprüfen.

Feb 24, 2019
2 minutes

Nachdem ich jetzt 3 Monate Off-Season hinter mir habe und seit dem Silvesterlauf die Belastung wieder etwas hoch fahre war der 10km-Lauf im Rahmen der Oberpfälzer Winterlaufchallenge die erste Standortbestimmung in diesem Jahr.

Jan 23, 2019
2 minutes

Das Jahr 2018 hat den Ansatz mit dem ich den Laufsport betreibe entscheidend verändert. Ich laufe seit 2007, bisher war mein Trainingsplan aber eher von den 12-wöchigen Vorbereitungen auf einen bestimmten Wettkampf geprägt und dazwischen passierte recht wenig und schon gar nichts strukturiertes.

Jan 16, 2019
2 minutes

Der Stryd Powersensor ist für mich binnen eines Jahres zum unverzichtbaren Begleiter im Training geworden. Hier möchte ich kurz beschreiben, warum das so ist.

Dec 06, 2018
4 minutes

Über den Sommer habe ich mich hier im Blog vor allem um das Laufen gekümmert. Da sich aber im Laufen momentan nicht viel tut, wollte ich den Fokus mal wieder auf das Podcasting und die Wissenschaft legen.

Nov 22, 2018
4 minutes